CATEGORY 健康問題

中性脂肪を580→122(正常値)に落とした3つの方法

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去年の健康診断で、中性脂肪が580だった。 正常値は50~149だからかなりやばい。「脂質異常症の恐れあり」と書かれていて、数字を見て一瞬固まってしまった。 食べ物に関しては、ラーメン、寿司、肉など、好きなものばかり食べ…

腰痛になったら読むべき5つの原因と3つの応急処置

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「腰が痛い!」50歳を過ぎると、腰が痛くなったことがない人のほうがまれかもしれません。ここでは、急に腰が痛くなったときに、その原因別の対策方法、そして緊急時の応急処置の方法についてお伝えします。「このまま痛みが続いたらど…

腰痛を悪化させる座り方3つとその対策

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「腰痛だけど、座り方によって痛くなる…」「腰痛が出ない座り方ってあるの?」腰痛の方にとっては、座り方次第で痛くなったりするのがいやなものです。ここでは、座り方に気をつけることで腰痛を軽減したり、腰痛の再発がしにくくなる座…

夜中のトイレで目が覚める…トイレ不眠、原因と対策3つ

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「自分が気が付かないうちに尿が漏れていた」「恥ずかしいので家族には言えない」 あなたはそんな経験がありませんか? まさか自分がそんなことになるなんてと思っていても、尿漏れ、尿失禁はある日急にやってくる可能性があります。こ…

前立腺肥大、前立腺がんの検査は痛くない!5つの検査法

hidaikensa

「最近、トイレにいく回数が多くなった」「おしっこをしても、何だかスッキリしなくて残尿感がある」そのような方は「前立腺肥大症」かもしれません。ですがこうした方の中には「いや、もしかして前立腺がん!?」とお悩みの方もいると思…